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くだらない話＠とむ

ヘモグロビンA1c改善傾向

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2010-07-19 (月)
糖尿病
血糖値 | 甲状腺 | 診察 | 糖質制限 | 糖尿病 | 日記

今夜の食後２時間後血糖値95mg/dlでした
野菜サラダ赤魚の煮物アスパラベーコン巻き切り干し大根煮物チンゲンサイの和え物

腹一杯でしたが
血糖値が好調すぎる

食前血糖値が多分低いのかと

次回診察時ヘモグロビンA1c改善されてるかと思います

こちらでは高知医療センターにお世話になるつもり
どうなるかしら

甲状腺も診てもらうつもりです

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最強の酢

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2010-07-19 (月)
携帯からぶっこむ
ウォーキング | 血糖値 | 食い物 | 糖質制限 | 糖尿病

今夜は鳥の唐揚げを作ってもらった
うまかったよ
片栗粉使うから大丈夫かなぁと言われてたけど試してみたいから使ってみてと頼んだ

唐揚げ結構食べました（笑）
ウォーキングに出掛けたら10分ほどして本降りに…
敢え無く断念帰宅

食後2時間後血糖値97mg/dl

あれ？？低いし

片栗粉使ってんのになぁ
昼食と食間空いたからかしら？

疑問のまま風呂へ

2時間30分後血糖値 127mg/dl

やっぱ俺糖尿病だな（笑）

でYが知ってる？て言って教えてくれた酢

らっきょう酢てやつだけど
知らずに食ったらハマった（笑）
きゅうりとか酢の物にしてもらい毎晩だしてもらってる（笑）
俺ハマったら何日もイケる人なんだよね
食ったことない人是非試して欲しい

さて明日面接早いので寝ます
おやすみ

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面接Week

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2010-07-18 (日)
俺
日記

今週は面接Weekとします

間髪入れずにアポとって面接受けまくる気持ちです
明日明後日と面接決まってます

地元ではてんでダメなんですが見知らぬ土地では異常な強さを発揮します（笑）

なんでかな？と思うけどそうなってきた事実（笑）

だから心の隅ではどうにかなるという変な自信が…（笑）
でもそんなん投げ捨てて頑張らないといけません
怖いのは履歴書用の写真が無くなること

高い（笑）

タバコ二個買えるし

うーん

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軽い昔話

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2010-07-17 (土)
思ふこと
パチンコ | 血糖値 | 車 | 食い物 | 糖質制限 | 糖尿病

俺の家は父親がいなくなって忙しくなった
おかんは俺と弟を食わすのに必死で
おかず一品とか普通で

後は米で腹を満たすみたいな

仕事優先だね

俺はその癖がついたまま一人暮らししてもそんな感じだったな

おかず少量米大量
だから糖尿病は自分の怠慢なのだよ
働いて稼いだ金は車とパチンコに使ってたし

なんてやることがない男だって自分でも理解してた

昨夜ね
というか毎日だが Yはおかずを色々作ってくれる
おかずどれ食おうかな？と悩んでたらまぢ泣きそうになった
選べるんだよ？
今まで無いことこんなに嬉しいことない
泣きそうなのばれてないだろう
何故こんなので泣くの？（笑）て笑われそうだけどね

俺にはすごいことなんだよ

うちのおかんに電話して
仕事決めて安定したら籍入れるからと言った

俺の頑張り次第これから
頑張ります

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初めての夜

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2010-07-15 (木)
携帯からぶっこむ

四国に移り住んで初めての一人の夜です
そう Yが夜勤なのです（笑）

晩飯は麻婆豆腐にした

きゅうりの浅漬けうまー
全部食ってしまいそうな勢い（笑）
残すけどね（笑）

キャベツ全部食え無かったし

朝食おう

もう少ししたらウォーキングに出て風呂入ってベッドイン

の

予定（笑）

多分Yは一人で寝れるかな？と思ってるかと

寝れるし（笑）

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ヘモグロビンA1c推移

平成22年度

1月5日	5.2%
2月2日	5.2%

体重推移

Graph by www.pasi.fi/simple-graph-wordpress-plugin/

配布物

もちろん無料ですプリントアウトして使ってください＾＾エクセルが使えないので　爆　htmlで作ってます
■血糖値記録表
一ヵ月の記録取れるようにしています先月のヘモグロビン数値も書けるようそして下部にメモスペースを設けています

■食事内容メモ
食事内容をメモしてこの日何を食べたら血糖値がこうなったと比べられるように　俺も真面目に糖尿に取り組み始めた時使用してました　ダイエット中の方も使用してください

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